دوره کاربردی «زندگی در مدار آرامش» فرصتی برای یادگیری مهارتهایی است که به شما کمک میکند زندگی متعادلتر، آگاهانهتر و آرامتری بسازید. در این دوره با شناخت و مدیریت استرس، تنظیم هیجانات، مدیریت خشم، تقویت ارتباطات مؤثر، حل مسئله و تصمیمگیری، مدیریت زمان و برنامهریزی آشنا میشوید. همچنین هوش هیجانی، خودآگاهی، بهبود روابط عاطفی، افزایش اعتمادبهنفس، ذهنآگاهی، تغییر باورهای محدودکننده، هدفگذاری و سبک زندگی سالم را تمرین میکنید.
